長(zhǎng)沙食堂配送分享油桃的好處：

1、油桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，適合氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短的人群食用。

2、油桃的含鐵量也是很高的，適合缺鐵性貧血的人群食用，還有助于消腫化瘀。

3、油桃有潤(rùn)腸通便的作用，便秘或者想要減肥的人群是非常適合吃油桃的，而且油桃的飽腹感在水果中也是屬于比較強(qiáng)的，所以運(yùn)動(dòng)完之后或者不想吃飯都可以吃幾顆桃子，所以非常適合減肥的美女食用。

注意：油桃分白肉和黃肉兩種，所以黃油桃并不是黃桃。

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