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營養成分：果實為一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐頭。
功效作用：
1、抗氧抗衰老
2、豐胸
3、保護肝臟
4、美容
5、緩解糖尿病癥
6、保護子宮健康
7、嬰兒輔食——牛油果是良好的嬰兒輔食之一
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