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水蜜桃是一種營養價值很高的水果,含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。
還含豐富的鐵質,能增加人體血紅蛋白數量,在水果中幾乎占居首位,故吃桃能防治貧血。
桃富含果膠,經常食用可預防便秘。
水蜜桃同時還有健美皮膚,養血美顏,清胃,潤肺,祛痰的功效。
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