黃魚含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，對體質(zhì)虛弱和中老年人來說，食用黃魚會有很好的食療效果

黃魚含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產(chǎn)生的自由基，能延緩衰老，并對各種癌癥有防治功效。

一般人群均可食用

貧血、失眠、頭暈、食欲不振及婦女產(chǎn)后體虛者尤為適宜

 黃魚是發(fā)物，哮喘病人和過敏體質(zhì)的人應(yīng)慎食。

黃魚不能與中藥荊芥同食，吃魚前后忌喝茶，不宜與蕎麥同食。

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